I 10 migliori anti

Guadagniamo una commissione per i prodotti acquistati tramite alcuni link in questo articolo.

Non lasciare che l'attrito rovini la tua corsa. Ecco le migliori creme antisfregamento e resistenti al sudore che abbiamo testato

Una delle ferite di guerra più comuni durante la corsa. Se hai mai sperimentato uno sfregamento doloroso (e la doccia post-corsa ancora più dolorosa), vorrai fare di tutto per evitarlo di nuovo.

Per fortuna il team Runner's World (composto da uomini e donne) ha testato le migliori creme e prodotti antisfregamento sul mercato. Li abbiamo applicati prima delle sudate sessioni a intervalli, delle mezze maratone e degli ultras per offrirti prodotti che restano al loro posto, non macchiano la tua divisa preferita e non lasciano le dita unte.

Con i passi giusti, correre può essere altrettanto confortevole sia nei mesi più caldi che nei periodi più freddi dell’anno.

1.Applicare un lubrificante sulle parti soggette a sfregamento : L'interno delle cosce e le ascelle sono punti caldi comuni. Applicare alcuni dei prodotti menzionati di seguito.

2. Indossa gli abiti giusti: Il cotone è un grande no-no, poiché assorbe il sudore e rimane bagnato, il che peggiora gli sfregamenti. Assicurati che la tua attrezzatura si adatti perfettamente, perché se è troppo piccola o troppo larga, il materiale ti strofinerà di più. Inoltre, taglia le etichette dai tuoi vestiti perché spesso possono causare irritazioni.

3. Indossare i paracapezzoli:Fondamentale per gli uomini: evitare una maglietta macchiata di sangue fasciando i capezzoli prima della gara.

4. Rimani idratato:La pelle idratata ha meno probabilità di irritarsi, quindi inseriscilo nella tua routine post-corsa.

Se stai leggendo questo articolo troppo tardi, prenderti cura della tua pelle dopo lo sfregamento può aiutarla a riprendersi più rapidamente. Fai una doccia appena possibile dopo la corsa, con acqua tiepida e usa un sapone antibatterico, per proteggere la pelle esposta dalle infezioni. Una volta usciti dalla doccia, tamponare, senza strofinare, asciugare la pelle e applicare sulla pelle irritata Sudocrem o crema antiirritazione.

Di fretta? Ecco un elenco delle nostre creme e prodotti anti-sfregamento preferiti.

Questo lubrificante completamente naturale è leggero e privo di profumo. È facile da applicare e trasportare nella borsa da gara, grazie al dispenser di stick roll-on, e può aiutare a prevenire sfregamenti e vesciche. A differenza della buona vecchia vaselina, non si cancellerà e non rovinerà i tuoi vestiti. Sono disponibili numerosi tubi di diverse dimensioni e una versione specifica per donna. L'unico lato negativo che abbiamo riscontrato è che può sciogliersi quando fa caldo, ma questo non dovrebbe essere un problema per la maggior parte delle gare del Regno Unito.

Una buona opzione per lenire l'irritazione da sfregamento, prevenendo allo stesso tempo ulteriori sfregamenti, questo balsamo agisce per ammorbidire e idratare la pelle. Una piccola quantità è sufficiente, ma se sei fuori per qualche ora, prima o poi vorrai riapplicare. Per fortuna, il tubo da 100 ml è abbastanza piccolo da poter essere trasportato in uno zaino idratante. È vegano e anche cruelty-free.

Questo stick antifrizione simile a un balsamo è facile da applicare e dura diverse ore. Dal punto di vista della consistenza, è come un deodorante ceroso, piuttosto che essere scivoloso o appiccicoso. È disponibile anche in due formati diversi (23g e 60g) e non è nemmeno troppo profumato.

È sufficiente utilizzare una quantità pari a un pisello di questa crema antisfregamento perché duri diverse ore. La formula è idratante, senza essere appiccicosa, e ottiene una lode anche quando si tratta di essere impermeabile.

Una formula roll-on liquida a base di silicone che promette di fermare l'irritazione prima che inizi, creando una barriera priva di attrito tra i vestiti e la pelle. È un po' appiccicoso al primo contatto, ma poi sembra scomparire nella pelle, dove sostiene di proteggere dagli sfregamenti per 24 ore. Resistente al sudore e impermeabile, l'applicatore roll-on è abbastanza piccolo da poter essere portato nella borsa da gara.

Un'ottima opzione per triatleti e nuotatori, ci piace questo per evitare lo sfregamento della muta sul collo e sulle ginocchia. È composto al 100% da ingredienti naturali e biologici e la formula in stick arrotolabile lo rende davvero facile da applicare, senza dita unte.